Zwembadtrainingen

 

Iedere vrijdagavond (clubavond) voorzien de zwembadtrainers een gevarieerd programma aan trainingen. Deze trainingen betreffen het op pijl houden van zwemconditie, snorkel- en duiktechnieken. Als u niet wenst deel te nemen aan de trainingen kunt u ook op eigen gelegenheid baantjes trekken. Tijdens de trainingen wordt vooral de nadruk gelegd op vin- en snorkeltechnieken om de basis van het duiken te onderhouden. Regelmatig worden er ook speciale duiktrainingen voorzien. Op deze wijze worden de trainingen afwisselend en aantrekkelijk gehouden.

Wat wordt er maandelijks gegeven?                                                                             

1ste vrijdag : Fysieke training met aandacht voor korte inspanning.

2de vrijdag : Duurtraining met aandacht voor verdeling van krachten om lang te kunnen zwemmen.

3de vrijdag : Training na keuze van trainer met aandacht voor conditie, vaardigheden en plezier.

4de vrijdag : Flessentraining.

5de vrijdag : Vrije invulling van de instructeur.